3月14日星期二

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国内新闻

1】外交部：中方在TPP问题上的立场没有变化。

2】政协委员李海滨：建议独生子女休假带薪照顾父母。

3】北上广深半年倒了16万家餐厅，吃货的钱太难赚。

4】我国首架国产大型客机C将于今年首飞。

5】河北保定处罚陋习：5月起拒不铲狗屎者罚元。

6】台湾各界纪念孙中山逝世92周年呼吁反对“ ”。

7】东海再现"捞金"奇景:渔民出海10天捞60万元。

8】造谣“疫苗有毒”公号被永久封禁医生建议立案。

9】摩拜被工商列入经营异常名录曾被吐糟押金难退。

10】政协委员：高校几十年不出大师说明办学有问题。

国际新闻

1】韩国财长：无证据显示中国因萨德“报复”韩国。

2】马来西亚卫生部呼吁"金正男家属"前来认领尸体。

3】韩媒：驻韩美军部署“灰鹰”无人机。

4】深陷“地价门”丑闻安倍内阁支持率跌至55.7%。

5】苏格兰再闹独立第二次独立公投“难以避免”。

6】遇饥荒！四国超0万人经历严重人道危机。

联合国负责人道主义事务的副秘书长斯蒂芬·奥布赖恩10日警告，世界如今面临二战结束以来最严重的人道主义危机，也门、南苏丹、索马里和尼日利亚四国超过0万人正遭受饥饿和饥荒。

7】土荷外交危机升级！土耳其政府称将采取最严厉制裁。

8】美司法部“清理”奥巴马旧部要求46检察官辞职。

9】英议会今表决脱欧修正案若通过最快14日启动脱欧。

文体娱乐

1】79岁琼瑶突发文交代身后事：绝不抢救一切从简。

2】大S被酸是“塑料人”反击：你会受到法律制裁。

3】陈道明质疑小鲜肉职业观：手破了就是敬业？

4】Selina任家萱发文感恩老爸：我家最重要的支柱。

5】汤唯口罩遮面现身自推行李气场全开无人识。

6】申花罚秦升：预备队期间停薪合同期冻结转会。

7】北京女子冰壶世锦赛吉祥物亮相"冰冰"萌态可掬。

8】国足25人名单：恒大七人任航回归人和小将入选。

9】巴萨皇马争当红锋霸!违约金1亿欧豪门抢破头。

健康养生

大家都知道，腰痛和下肢放射痛是腰椎病最典型的症状，几乎90%以上的患者都会有这些症状。那您清楚腹痛也是腰椎病的症状吗？腰痛和下肢放射痛是腰椎病最典型的症状，几乎90%以上的患者都会有这些症状。

腰椎病会引起腹痛吗？

在高位腰椎病症，当腰2、3、4神经根受累时，则出现神经根支配区的下腹部腹股沟区或大腿前内侧疼痛。另外，尚有部分低位腰椎病症患者也可出现腹股沟区或大腿前内侧疼痛。有腰3～4椎间盘突出者，有1/3的有腹股沟区或大腿前内侧疼痛。其在腰4～5与腰5～骶1间隙椎间盘突出者的出现率基本相等。此种疼痛多为牵涉痛。

另外脊柱侧凸也是一般会有的特征。视髓核突出的部位与神经根之间的关系不同而表现为脊柱弯向健侧或弯向患侧。如髓核突出的部位位于脊神经根内侧，因脊柱向患侧弯曲可使脊神经根的张力减低，所以腰椎弯向患侧；反之，如突出物位于脊神经根外侧，则腰椎多向健侧弯曲。实际上，此仅为一般规律，尚有许多因素，包括脊神经的长度、椎管内创伤性炎性反应程度、突出物距脊神经根的距离以及其他各种原因均可改变脊柱侧凸的方向。

患有腰椎病的危害有哪些？

腰椎病的危害主要体现在腰椎病的症状表现及其引发的并发症上。

1、腰椎病的危害首先体现在不同的症状表现上。

腰椎病引起腰痛有其特殊的临床表现，其疼痛的同时还有一些伴随症状。比如腰间盘突出症可以伴随坐骨神经痛；大腿或小腿的麻木、疼痛；肌肉瘫痪，如足下垂，足拇指背伸无力；马尾综合征，如会阴区麻木，二便功能障碍，性功能障碍。腰椎管狭窄症与腰椎滑脱则伴有间歇跛行与双下肢麻木、发凉，同时也伴有下肢的肌肉瘫痪，大腿与小腿外侧的麻木。再有就是腰椎的结核，该病由于结核病菌的侵蚀，使病人在腰痛的同时，还出现了腰部强直，不能弯腰拾东西，腰疼较为剧烈，并且还有发热、盗汗、乏力、消瘦、食欲下降等结核菌毒素中毒的表现。

2、腰椎病的危害还体现在腰椎病会引起一系列的并发症。

如果得不到及时有效的进行腰椎病的治疗，会有很多的并发症出现，如腰椎骨折侧方的腰动脉和静脉丛易损伤出血；神经损害加重；硬膜破裂及脑脊液漏；损伤交感神经干或神经节；肺不张、胸腔积液；膈肌裂孔疝、乳糜池淋巴管损伤、脾脏损伤；切口深部感染；术后畸形等。

久坐人群如何预防腰椎病？

1、腰部保健运动：

经常坐在电脑前的朋友一定要注意腰部的锻炼方法，经常经行腰部活动，防止腰椎始终保持生理能力状态，一定要加强腰部腹肌锻炼，这样做的目的在于保持腰部的稳定，对腰椎经行保护能力，防止发生了退行性改变。

2、体育运动适度为宜：很多体育运动员患上腰椎病的可能性很大，这要是因为对脊柱的冲击力比较大，季度旋转、屈伸等运动都会造成腰椎病损伤，导致了退行性改变，因此运动朋友应该注意这些。

3、正确用腰：

在下蹲时或是弯腰时一定要注意，注意当防止腰部损伤，如果因为工作性质导致腰部损伤，在这里尽量的避免受到腰椎退行性改变。

4、腰的保护：

患上腰椎病的患者或是长期坐在电脑前的朋友，应该尽量的睡硬床，这样的目的在于保持腰际充分得到休息，避免腰部受到风寒的侵害，避免长期处以一种固定的姿势，加重了腰椎退行性改变，造成在临床上肌肉损伤。

5、注意饮食：在腰椎病患者的自我治疗当中，患者的合理饮食是需要注意的一点，一定要要多加重视。饮食是我们生命和健康的重要保证，脾为后天之本，主运化。饮食没有节制，脾胃受到损伤，通常是会影响人体内气血的生成，而导致了患者的气血虚弱以及肌肉萎缩等，同时还可以促成疾病的产生，从而导致了腰痛病的发生。

今日分享

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（来源：凤凰、新华社、人民网、新浪、百度、搜狐、健康养生等媒体消息）

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